ਕਿਉਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ‘ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ’ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ

ਤਣਾਅ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਜੋ) 2019 ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ 12 ਅਰਬ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਡਾਲਰ ਦੀ ਲਾਗਤ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬੋਝ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ. ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕਲੰਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸਮੇਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਸਮੇਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਈਪਥੈਲੇਮਲਾਮਿਕ-ਪਿਟਿਚਿਕ (ਐਚਪੀਏ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ-ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆਵਾਂ (ਐਨਸੀਡੀ), ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਡਾਇਬਿਟਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਤ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਿਸੋਲ ਅਕਸਰ “ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ”. ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲੇਬਲ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਹੈ; ਇਹ ਹੋਂਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਛੋਟ, ਆੰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਣਾਅ-ਇੱਕ ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਗਲਤ ਨਾਮ ਹੈ, ਕੇ ਐਸ ਟਲਾਵੀ ਸੁੰਦ, ਸਰਜੀਕਲ ਐਂਡੋਕਰੀਸਿਸਟ ਸਸਤੀ, ਬਨਾਮ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੇਨਈ. “ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੜਾਈ-ਜਾਂ-ਇਤਰਾਜ਼ ਦੇ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਭੌਤਿਕ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.”

ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਵਿਜੇਸ਼, ਐਸੋਸੀਏਟ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਐਮਜੀਐਮ ਹੈਲਥਕੇਅਰ, ਐਮਜੀਐਮ ਹੈਲਥਕੇਅਰ, ਐਮਜੀਐਮ ਹੈਲਥਕੇਅਰ, ਐਮਜੀਐਮਡੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਸਾੜ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਖ ਅਧਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. “ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰੋ”

ਅਭੈ ਆਹਲੂਵਾਲੀਆ, ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ, ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਅਤਿਰਿਕਤ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਕੁਸ਼ਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹਾਈਪਰਟਟੀਸ਼ਨ, ਭਾਰ ਲਾਭ, ਮਨੋਦਦ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਵਾਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਐਡੀਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਸਮੇਤ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਭੁੱਖ.

ਡਾ: ਵਿਜਚੇਸ਼ ਨੇ ਵੀ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕੀਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ (ਹਾਈਡ੍ਰੋਕੋਸਟਰੀਅਲ ਐਕਟੀਵਿਟੀਸੋਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ) ਨੇਕ, ਹੇਰੀਪਿਸਟ੍ਰੋਸਟ੍ਰੋਸਟੋਰਸ, ਹੇਬਿਟਸ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਡੀਡਿਮੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਡਿਸਪਲੇਡਿਡਮੀਆ, ਡਿਸਪੋਇਡਾਮਿੰਗ, ਡਿਸਪੋਇਡ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਡੀਮ ਉਦਾਸੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਸਮੇਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਚਿੰਤਾ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡਰ ਦੇ ਨਿ ur ਰੋਰੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਗਤ ਵਿਗਿਆਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਡਿਸਸਿਗਰਸ

ਆਧੁਨਿਕ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡੁਬੋਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸਰਕਾਡੀਅਨ ਤਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਈਟ ਸ਼ਿਫਟ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਡਿਜੀਟਲ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੇ ਇਸ ਤਾਲ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾਇਆ. ਡਾ: ਸੁੰਦਰ ਰਾਮ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ ਕੁਸ਼ਿੰਗ-ਵਰਗੇ (ਲੱਛਣਾਂ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਛੌਣਕ (ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਵਰਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਡਾ. ਵਿਜੇਸ਼ਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਡਿਜੀਟਲ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਿਪਾਹੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. “

ਆੰਤ ਅਤੇ ਛੋਟ

ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਛੋਟ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਡਾ.

ਵਿਕਤਿਸਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਗਠੀਏ, ਲੂਪਸ, ਦਮਾ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ-ਟੀਚਾ ਜੋਖਮ ਫੋੜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ.

ਡਾ: ਆਹਲੂਵਾਲੀਆ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਪੇਟੋਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.

ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਆੰਤ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਵੇਂ in ੰਗ ਨਾਲ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਬਦਲੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਡਾ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਲਾਲੀ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. “

ਡਾ. ਵਿਜੇਸ਼ਸ਼ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ (6-8 ਵਜੇ) ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਮਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਟੈਸਟ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾ: ਆਹਲੂਵਾਲੀਆ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਐਡਪੁੱਟ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਕੋਰਟਿਸੋਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਮਾਹਰ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਡਾ.

ਮਾਹਰ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਫਟੋਪਰੋਰੋਸਿਸ, ਬ੍ਰੂਕੋਮਾ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾ: ਆਹਲੂਵਾਲੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕਵਾਦ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਨਾਨ-ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.