Site icon Geo Punjab

ਐਨਸੀਡੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਤਰੀਕਾ: ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਐਨਸੀਡੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਤਰੀਕਾ: ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

<h2 class&equals;"sub-title">ਘਰ ਵਿਚ cloth ਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ&period; ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ&period; ਸਵਾਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਐਕੁਆਇਰ ਕੀਤੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ&comma; ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ<&sol;h2>&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;<div id&equals;"content-body-69632296" class&equals;"articlebodycontent col-xl-9 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-12" itemprop&equals;"articleBody">&NewLine;<p>ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ &lpar;ਡਬਲਯੂਐਚਓ&rpar; ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ&comma; ਘੱਟ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਆਮਦਨੀ ਸਮੂਹਿਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 70&percnt; ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ &lpar;ਐਨਸੀਡੀ&rpar; ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ&period; ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ&comma; ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ&comma; ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ&comma; ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ&comma; ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਇਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ&period; ਐਨਸੀਡੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਸਰਬੋਤਮ ਹੈ&comma; ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਜਟ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਐਨਸੀਡੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ methods ੰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ&period; ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ&comma; ਜੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ&comma; ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਨਮਕ&comma; ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਲੂਣ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&period; ਭਾਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 8 ਤੋਂ 11 ਗ੍ਰਾਮ &&num;8216&semi;ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ&&num;8217&semi; ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ&period; ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ&period; ਦੋ ਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਅੰਬ ਨਮਕ ਦੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਲੂਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&period; ਉੱਚੇ ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਲਹੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ&comma; ਅਤੇ ਐਂਡੋਥਲੀਅਮ &lpar;ਖੂਨ ਦੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪਰਤ&rpar; ਤਕਲੀਦਾਰ ਆਕਸਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ&comma; ਖੂਨ ਦੀ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ&comma; ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ&period; ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਰੋਧਕ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&period; ਹਾਲਾਂਕਿ&comma; ਇਹ ਆਮ ਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੂਣ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ&period; ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਉੱਚ ਲੂਣ ਵੀ ਐਂਡੋਲੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਸਾਰੇ ਐਨਸੀਡੀਜ਼ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਾਂਝੇ ਰੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ&period; ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ&colon; ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ&comma; ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&period; ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ&comma; ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਮਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਵੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ&colon; ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਾਤਿਲ <&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ <&sol;h4>&NewLine;<p>ਇੱਥੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਲਾਭ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ&period; ਜਪਾਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ&comma; ਪੁਰਤਗਾਲ ਅਤੇ ਫਿਨਲੈਂਡ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ&period; ਯੂਕੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ 24&percnt; ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿਚ 18&percnt; ਦੀ ਕਮੀ ਆਈ&period; ਚੀਨ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਧਿਐਨ&comma; ਘੱਟ-ਮਾਡਲ ਲੂਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ&comma; ਸਟਰੋਕ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਵੇਖੀ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਲੂਣ ਦੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ&comma; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰ&comma; ਦੀਰਘ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਰੋਗ &lpar;Copd&rpar;&comma; ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਲੂਤ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਚੁੱਪ ਕਾਤਲ&colon; ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;sci-tech&sol;science&sol;p4f2hv&sol;article67330136&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;Hypertension&period;jpg&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰੀਏ <&sol;h4>&NewLine;<p>ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਹਰ ਪੱਧਰ&comma; ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ&comma; ਸਰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ&period; ਆਮ ਤੌਰ &&num;8216&semi;ਤੇ&comma; ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਸਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&period; ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਗਿਆ ਹੈ&period; ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ ਕਿ ਪਸੀਨਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲੂਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ&colon; ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ&comma; ਸਿਰਫ 3&comma;000-ਅਜੀਬ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ&comma; ਜੋ ਸਾਡੀ ਆਬਾਦੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਮਿਨਿਸਕੂਲ ਹੈ&period; ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ&comma; ਹਾਲਾਂਕਿ&comma; ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ&comma; ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਲੂਣ ਦੇ ਮੀਟਰ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ ਪਰ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ&period; ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੂਣ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ&period; ਪਰ ਇਹ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ&comma; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਘਰ ਵਿਚ cloth ਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ&period; ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ&period; ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ&comma; ਲੂਣ ਇਕ ਵੱਡਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਮਖੌਲ ਹਨ&period; ਸਾਲਟੈਸ਼ਕਰ ਨੂੰ ਟੇਬਲ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ&comma; ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਤੁਬਾਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ&period; ਸਵਾਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਐਕੁਆਇਰਡ ਆਦਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ&comma; ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਕਬਾੜੀ ਨੂੰ ਟੌਸ ਫੂਡ ਟੌਸ ਕਰੋ&comma; ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਲੇਟ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i1&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;r1gzhh&sol;article68099132&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1319368663&period;jpg&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>ਭੋਜਨ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਮਕ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਹੈ&period; ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ&comma; ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਦੋਵੇਂ ਬਾਲਗ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ&period; ਚੇਨਈ ਵਿਚ&comma; ਪਿਛਲੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਚੋਣ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ&comma; ਨੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿਚ ਲੂਤਸ਼ਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਭੋਜਨ ਦੀ ਜਨਤਕ ਖਰੀਦ ਵੀ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੂਣ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ&period; ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟੀਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ&period; ਬਚਪਨ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ&period; ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ&comma; ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ &ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;ਨੀਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ&period; ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਹੈ&period; ਇਹ ਸਿਰਫ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸੇਵਨ &&num;8216&semi;ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਸੈਕਟਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜਨਤਕ ਖਰੀਦ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ&period; ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ&comma; ਯਾਤਰੀ ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਤੇ ਸਟਾਲਾਂ ਤੇ ਸਟਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ&period; ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ&comma; ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼ ਪੈਕ ਪੈਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ&period; ਇਹ ਉਹ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i2&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;opinion&sol;op-ed&sol;n92xq4&sol;article68183438&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-1262616145&period;jpg&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h4 class&equals;"sub&lowbar;head">ਭੋਜਨ ਲੇਬਲਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ <&sol;h4>&NewLine;<p>ਜਨਸੰਸੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਰਕਾਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ&period; ਇੱਥੇ&comma; ਫੂਡ ਲੇਬਲਿੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ&colon; ਸੋਡੀਅਮ ਲਈ ਲੇਬਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ&period; ਲੇਬਲ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਮੋਰਚੇ &&num;8216&semi;ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਫੂਡ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਉੱਚ ਲੂਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਆਦਮੀ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ&period; ਸਿਗਨਲ ਲੇਬਲਿੰਗ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਯੂਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉੱਚੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਸਰਕਾਰ ਉੱਚ ਨਮਕ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਟੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ&comma; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ&period; <&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਕੀ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ&quest; &comma; ਸਮਝਾਇਆ<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;crh0rz&sol;article68891219&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;iStock-640959532&period;jpg&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਦਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ&period; ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਨੇ &&num;8216&semi;ਖਾਧਾ&&num;8217&semi; ਵਾਰ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੀ ਲੜੀ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ&period; ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ&comma; ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ&period; ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਘੱਟ ਸਾਲਟ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ &&num;8216&semi;ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ&period; ਸਾਨੂੰ ਯੂਕੇ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ&comma; ਜਿੱਥੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਵਿਚ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ&period; ਮਨਜ਼ੂਰ ਵਿਆਪਕ ਸੀ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਅੰਤ ਵਿੱਚ&comma; ਲੂਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ&comma; ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ&comma; ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ&period; ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੁਆਰਾ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਹਨ&period; ਆਮ ਤੌਰ &&num;8216&semi;ਤੇ&comma; ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ 20&percnt; ਤੱਕ&comma; ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ&period; ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਚਿੰਤਾ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ&comma; ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਈਪਰਕਲਮੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈ ਸੀਰਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"also-read print-hide" data-ga-label&equals;"AlsoReadArticle">&NewLine;<div class&equals;"element">&NewLine;<div class&equals;"title">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"picture"><img src&equals;"data&colon;image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP&sol;&sol;&sol;ywAAAAAAQABAAACAUwAOw&equals;&equals;" fifu-lazy&equals;"1" fifu-data-sizes&equals;"auto" fifu-data-srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;75&resize&equals;75&ssl&equals;1 75w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;100&resize&equals;100&ssl&equals;1 100w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;150&resize&equals;150&ssl&equals;1 150w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;240&resize&equals;240&ssl&equals;1 240w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;320&resize&equals;320&ssl&equals;1 320w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;500&resize&equals;500&ssl&equals;1 500w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;640&resize&equals;640&ssl&equals;1 640w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;800&resize&equals;800&ssl&equals;1 800w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;1024&resize&equals;1024&ssl&equals;1 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;1280&resize&equals;1280&ssl&equals;1 1280w&comma; https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1&w&equals;1600&resize&equals;1600&ssl&equals;1 1600w" fifu-data-src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1" data-original&equals;"https&colon;&sol;&sol;i3&period;wp&period;com&sol;th-i&period;thgim&period;com&sol;public&sol;incoming&sol;5azkgk&sol;article66695969&period;ece&sol;alternates&sol;SQUARE&lowbar;80&sol;9775&lowbar;7&lowbar;3&lowbar;2023&lowbar;17&lowbar;50&lowbar;41&lowbar;1&lowbar;DSC&lowbar;3295&period;JPG&quest;ssl&equals;1" alt&equals;"" data-device-variant&equals;"SQUARE~SQUARE~SQUARE~SQUARE" class&equals;"media-object lazy adaptive placeholder lazy" width&equals;"100&percnt;" height&equals;"100&percnt;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>ਜਿਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ-ਮੋਡਲ ਲੂਣ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ&period; ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ ਨਾਲ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਨਮਕ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ&comma; ਜਿਸਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ&semi; ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ&comma; ਉਹ ਗੈਰ-ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p>ਲੂਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਹਰ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ&comma; ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ&period; ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਨਮਕ &sol; ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਮੁਹਿੰਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਮਤ ਵਾਲੇ way ੰਗ ਹੈ&period; <&sol;p>&NewLine;<p><i>&lpar;ਡਾ&period; ਰਾਜਨ ਰਾਵਚੰਦਰਨ&comma; ਡਾਇਰੈਕਟਰ&comma; ਨਾਇਰੋਲੋਜੀ&comma; ਚੇਨਈ ਦੇ ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ&period;&rpar;<&sol;i> <&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"articleblock-container" id&equals;"arthardpv"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"update-publish-time article-published-time-end"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"comments-shares share-page flex print-hide" data-artid&equals;"69632296" data-title&equals;"The cheapest way to prevent NCDs&colon; reducing salt consumption " data-url&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;thehindu&period;com&sol;sci-tech&sol;health&sol;the-cheapest-way-to-prevent-ncds-reducing-salt-consumption&sol;article69632296&period;ece">&NewLine;<div class&equals;"left">&NewLine;<div class&equals;"share">&NewLine;<ul class&equals;"share-list bottom" style&equals;"display&colon; none&semi;">&NewLine;<li class&equals;"copy-link" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; copytext&lpar;'https&colon;&sol;&sol;www&period;thehindu&period;com&sol;sci-tech&sol;health&sol;the-cheapest-way-to-prevent-ncds-reducing-salt-consumption&sol;article69632296&period;ece'&rpar;&semi;" data-cf-modified-c1c196cc5493f61267fdf516-&equals;"">&NewLine;<p> ਕਾਪੀ ਕਰੋ ਲਿੰਕ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"email">&NewLine;<p> ਈਮੇਲ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"facebook" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;sharer&sol;sharer&period;php&quest;u&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-cheapest-way-to-prevent-ncds-reducing-salt-consumption&percnt;2Farticle69632296&period;ece&amp&semi;t&equals;The&percnt;20cheapest&percnt;20way&percnt;20to&percnt;20prevent&percnt;20NCDs&percnt;3A&percnt;20reducing&percnt;20salt&percnt;20consumption&percnt;C2&percnt;A0'&rpar;" data-cf-modified-c1c196cc5493f61267fdf516-&equals;"">&NewLine;<p> ਫੇਸਬੁੱਕ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"twitter" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;intent&sol;tweet&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-cheapest-way-to-prevent-ncds-reducing-salt-consumption&percnt;2Farticle69632296&period;ece&amp&semi;text&equals;The&percnt;20cheapest&percnt;20way&percnt;20to&percnt;20prevent&percnt;20NCDs&percnt;3A&percnt;20reducing&percnt;20salt&percnt;20consumption&percnt;C2&percnt;A0'&rpar;" data-cf-modified-c1c196cc5493f61267fdf516-&equals;"">&NewLine;<p> ਟਵਿੱਟਰ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"telegram" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;share&sol;url&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-cheapest-way-to-prevent-ncds-reducing-salt-consumption&percnt;2Farticle69632296&period;ece&amp&semi;text&equals;The&percnt;20cheapest&percnt;20way&percnt;20to&percnt;20prevent&percnt;20NCDs&percnt;3A&percnt;20reducing&percnt;20salt&percnt;20consumption&percnt;C2&percnt;A0'&rpar;" data-cf-modified-c1c196cc5493f61267fdf516-&equals;"">&NewLine;<p> ਤਾਰ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"in" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;www&period;linkedin&period;com&sol;shareArticle&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-cheapest-way-to-prevent-ncds-reducing-salt-consumption&percnt;2Farticle69632296&period;ece&amp&semi;title&equals;The&percnt;20cheapest&percnt;20way&percnt;20to&percnt;20prevent&percnt;20NCDs&percnt;3A&percnt;20reducing&percnt;20salt&percnt;20consumption&percnt;C2&percnt;A0'&rpar;" data-cf-modified-c1c196cc5493f61267fdf516-&equals;"">&NewLine;<p> ਲਿੰਕਡਇਨ <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"whatsapp" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;api&period;whatsapp&period;com&sol;&sol;send&quest;text&equals;The&percnt;20cheapest&percnt;20way&percnt;20to&percnt;20prevent&percnt;20NCDs&percnt;3A&percnt;20reducing&percnt;20salt&percnt;20consumption&percnt;C2&percnt;A0&percnt;20-&percnt;20https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-cheapest-way-to-prevent-ncds-reducing-salt-consumption&percnt;2Farticle69632296&period;ece'&rpar;" data-cf-modified-c1c196cc5493f61267fdf516-&equals;"">&NewLine;<p> ਵਟਸਐਪ<&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<li class&equals;"reddit" onclick&equals;"if &lpar;&excl;window&period;&lowbar;&lowbar;cfRLUnblockHandlers&rpar; return false&semi; openShareLink&lpar;'https&colon;&sol;&sol;reddit&period;com&sol;submit&quest;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;thehindu&period;com&percnt;2Fsci-tech&percnt;2Fhealth&percnt;2Fthe-cheapest-way-to-prevent-ncds-reducing-salt-consumption&percnt;2Farticle69632296&period;ece&amp&semi;title&equals;The&percnt;20cheapest&percnt;20way&percnt;20to&percnt;20prevent&percnt;20NCDs&percnt;3A&percnt;20reducing&percnt;20salt&percnt;20consumption&percnt;C2&percnt;A0'&rpar;" data-cf-modified-c1c196cc5493f61267fdf516-&equals;"">&NewLine;<p> reddit <&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"right">&NewLine;<div class&equals;"read-later"><button class&equals;"btn read-later-btn" data-articleid&equals;"69632296" style&equals;"display&colon;none" data-ga-labelclick&equals;"ReadLater"><span>ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੋ<&sol;span><&sol;button><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"delete-tool-tip" style&equals;"display&colon; none&semi;"><span class&equals;"delete bookmarkdelete"><&sol;p>&NewLine;<p> ਹਟਾਉਣ<br &sol;>&NewLine; <&sol;span><br &sol;>&NewLine; ਸਾਰੇ ਵੇਖੋ&NewLine; <&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"spliter pt-0 mb-0 print-hide"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"article-ad two-side text-ad print-hide">&NewLine;<div class&equals;"ad-text" id&equals;"artproduct2" style&equals;"display&colon; none&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><script data-cfasync&equals;"false">var totalPcount &equals; document&period;querySelectorAll&lpar;"&period;articlebodycontent>p"&rpar;&NewLine;if&lpar;totalPcount&period;length > 1&rpar;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;1&rsqb;&comma;createElementScript&lpar;"div"&comma;""&comma;"artmeterpv"&rpar;&rpar;&NewLine;else&NewLine; insertElementbegin&lpar;document&period;querySelector&lpar;"&period;articlebodycontent"&rpar;&comma;createElementScript&lpar;"div"&comma;""&comma;"artmeterpv"&rpar;&rpar;&NewLine;<&sol;script><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"d-none d-lg-block d-xl-block"><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;1 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1"&comma; minHeight&colon; '250px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;3 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;Hindu&lowbar;Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;Hindu&lowbar;Desktop&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;6 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;9 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;12 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05"&comma; minHeight&colon; '90px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;15 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05'&comma; &lbrack;728&comma; 90&rsqb;&comma; 'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"large"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Desktop&lowbar;AT&lowbar;Mid05&comma; publisher&colon; The Hindu --><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"d-block d-sm-none "><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;1 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle01&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "Mweb&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1"&comma; minHeight&colon; '250px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;3 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Mweb&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if&lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'Mweb&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;Mweb&lowbar;Inarticle&lowbar;1x1&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;6 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;6&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;5 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle02&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;9 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;9&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;8 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle03&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;12 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;12&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;11 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle04&comma; publisher&colon; The Hindu --><script data-cfasync&equals;"false">&NewLine; totalPcount &equals; totalPcount &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&semi;if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; var container &equals; document&period;createElement&lpar;"div"&rpar;&semi;&NewLine; container&period;className &equals; "article-ad"&semi;container&period;appendChild&lpar;createElementScript&lpar;"div"&comma; "dfp-ad articleinlinead"&comma; "MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05"&comma; minHeight&colon; '280px'&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; insertElementEnd&lpar;totalPcount&lbrack;15 - 1&rsqb;&comma; container&rpar;&NewLine; <&sol;script><&excl;-- Begin DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05&comma; publisher&colon; The Hindu --><script type&equals;"c1c196cc5493f61267fdf516-text&sol;javascript">if &lpar;totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;defineSlot&lpar;'&sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05'&comma; &lbrack;&lbrack;300&comma; 250&rsqb;&comma; &lbrack;336&comma; 280&rsqb;&rsqb;&comma; 'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05'&rpar;&period;addService&lpar;googletag&period;pubads&lpar;&rpar;&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; userIdentify&period;then&lpar;function&lpar;&rpar; if &lpar;isDeviceEnabled&lpar;"small"&rpar; && isNonSubcribedUser&lpar;&rpar; && totalPcount&period;length > 0 && Number&period;isInteger&lpar;15&rpar; && totalPcount&period;length >&equals; &lpar;14 &plus; 3&rpar;&rpar; googletag&period;cmd&period;push&lpar;function&lpar;&rpar; &NewLine; googletag&period;display&lpar;'MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05'&rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;&NewLine; &rpar;&semi;<&sol;script><&excl;-- End DFP &colon; &sol;22390678&sol;TH&lowbar;MWeb&lowbar;AT&lowbar;Middle05&comma; publisher&colon; The Hindu --><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;platform&period;twitter&period;com&sol;widgets&period;js" charset&equals;"utf-8"><&sol;script><&sol;p>&NewLine;

Exit mobile version