ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਜੀਨ-ਸੰਪਾਦਨ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ, ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲਓ

ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਜੀਨ-ਸੰਪਾਦਨ ਇਲਾਜ ਜੋ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਾ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੀ ਖੋਜ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਦਰਜਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਦੋ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਜੀਨ-ਸੰਪਾਦਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲਏ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਵਾਰਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਲਿਊਕ ਲੈਫਿਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੱਟੀ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਵਿੱਚ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਅਗਲੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ “ਮਾੜੀ” ਕਿਸਮ, ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਚਾਲਕ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਤਲ ਹੈ।

ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੈਟਿਨਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਨ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਦਵਾਈਆਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਨ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਜੀਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਕਿਰਨ ਮੁਸੁਨੁਰੂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ANGPTL3 ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਜੀਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਚਰਬੀ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ, UT ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ LDL PCSK9 ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੀਨ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀ।

“ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ,” ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਡਾ. ਸਟੀਵਨ ਨਿਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਲੈਫਿਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਵਿਸ-ਅਧਾਰਤ CRISPR ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤੇ ANGPTL3 ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ।

ਅੱਜ, ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਦਵਾਈਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ PCSK9 ਅਤੇ ANGPTL3 ਜੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਜੀਨ-ਐਡੀਟਿੰਗ ਟੂਲ ਸੀਆਰਆਈਐਸਪੀਆਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੇਕਾਬੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 15 ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਦਾ ਉਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਸੀਆਰਆਈਐਸਪੀਆਰ ਟੂਲ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਅੰਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ANGPTL3 ਜੀਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਲੈਫਿਨ ਅਤੇ ਨਿਸੇਨ ਨੇ ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਕਿ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਐਲਡੀਐਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਏ ਹਨ।

ਵਰਵ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕਸ ਆਫ ਬੋਸਟਨ, ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਕੰਪਨੀ ਏਲੀ ਲਿਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਕੰਪਨੀ, ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਇਸਦੇ PCSK9-ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸੰਪਾਦਨ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਦੋਵਾਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ, ਯੂਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਲਿਲੀ ਦੇ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੂਐਸ ਸਟੱਡੀ ਸਾਈਟਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੀਆਰਆਈਐਸਪੀਆਰ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕਸ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਟਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਬਾਕੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਕੰਪਨੀ ਕਈ ਜੀਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੈਰ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ANGPTL3 ਜਾਂ PCSK9 ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਨ-ਸੰਪਾਦਨ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਲੰਬੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪੇਨ ਦੇ ਮੁਸੁਨੁਰੂ, ਜਿਸਨੇ ਵਰਵ ਦੀ ਸਹਿ-ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਨੇ ਕਿਹਾ। ਪਹਿਲੇ ਵਰਵ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਜੀਨ ਸੰਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਤਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਜੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁਸੁਨੁਰੂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੰਪਾਦਨ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ

ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਜੋਸੇਫ ਵੂ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਮੁੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਬਾਕੀ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ CRISPR-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ – ਅਤੇ ਜੀਨ-ਐਡੀਟਿੰਗ ਟੂਲ ਵਾਲੇ ਕਣ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਕ ਹੋਰ ਅਣਜਾਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜੀਨ-ਸੰਪਾਦਨ ਸਿਰਫ ਇੱਛਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਹੁਣੇ, ਅਧਿਐਨ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬਿਹਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਰਕ

ਕੀ ਜੀਨ ਸੰਪਾਦਨ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਬਿਹਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅੱਠ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਹੁਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਿਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ। ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ LDL ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ HDL ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਖੌਤੀ ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਰਤ ਚੰਗੇ HDL ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲਓ।

ਡਾਕਟਰੀ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ – 80 ਤੋਂ ਘੱਟ 120 ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।

ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਸ “ਬੁਰੇ” LDL ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 100 ‘ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਠੀਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 70 ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਘੱਟ।

ਜਦੋਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਟੈਟਿਨ ਗੋਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਪੀਟਰ, ਕ੍ਰੈਸਟਰ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਸਤੇ ਜੈਨਰਿਕ ਸਮਾਨ ਕੁਝ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਸਟੈਟਿਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ।